你知道高血压的治疗与饮食禁忌有哪些吗?高血压是一种严重危害人们身心健康的常见病,如不及时治疗就会带来非常多的并发症,危及患者的生命安全。因此高血压患者需要尽早治疗。当然除了按照医嘱服药之外,饮食方面也是高血压患者最需要加强注意的,下面就为大家介绍高血压患者的饮食注意事项。

  1、饮食要清淡

  素食方式可使高血压患者的血压降低,高血压患者应该多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

  2、限制食盐量

  控制钠盐的摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。

  3、戒烟戒酒

  嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。

  4、饮食应节制

  一日三餐要定时定量,暴饮暴食是高血压患者的饮食禁忌,吃饭要以八分饱为宜。

  5、早餐少吃鸡蛋

  鸡蛋所含的胆固醇比较高,是高血压饮食禁忌,其中蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍,所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄。

  6、多吃豆类

  无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要是豆类含钾都非常丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富,因此,豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。

  7、多吃蔬菜

  很多高血压朋友都有这样的体会,吃芹菜有非常好的降血压食疗功效,因为无论是钾、钙、镁,都在绿叶蔬菜中,而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。

  

 8、调整降压药物剂量

  研究证明,人的血压是有波动变化的,如一天血压波动变化的规律是早上6点与下午6点血压最高,中午稍低,凌晨2点最低;一年血压变化的规律是夏天偏低。因此,高血压病人需要在夏天调整降压药物剂量,避免血压过低,诱发心脑血管疾病发作,特别要减少利尿剂及含有利尿药成分的一些复合剂的应用。



稿件来源:体检中心

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